O selénio é um oligoelemento essencial ao organismo, obtido através da dieta ou de suplementação, com dose diária recomendada de 55 µg e com as seguintes funções:

- antioxidante natural, protege as células dos danos provocados pelos radicais livres, estando associado à prevenção do envelhecimento e de doenças cardiovasculares, degenerativas e cancerígenas;

- contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário;

- envolvido no processo de formação de espermatozoides (espermatogénese);

- essencial para a formação e manutenção de cabelo e unhas saudáveis.