Doses: 8

Ingredientes:
50 g de proteína whey de chocolate
50 g de aveia integral
2 c. de sopa de manteiga de amedoim
1 maçã
1 c. de chá de canela 
4 c. de sopa de leite magro (ou bebida equivalente)

Preparação:
Misture todos os ingredientes numa misturadora até obter uma massa homogénea. Forre um tabuleiro com papel vegetal de cozinha e coloque pequenas porções, moldadas à mão em forma de bolacha. Leve a cozer em forno quente por cerca de 15 min., a 200º C. Deixe arrefecer e retire do tabuleiro.

Informação nutricional (1 dose):