A biotina, também conhecida como vitamina H, é um vitamina hidrossolúvel do complexo B, essencial para o desenvolvimento e crescimento normais e importantes funções orgânicas.

Desde logo, a biotina é um elemento chave no metabolismo energético, participando na neoglicogénese (síntese de glicogénio a partir de compostos não glicídicos), na síntese de ácidos gordos e, ainda, no metabolismo de alguns aminoácidos e na síntese proteica.

Além disso, a biotina contribui para a normal função imunitária e tem um papel essencial na saúde da pele. Por este motivo, a biotina é recomendada, principalmente, para a queda de cabelo, pele danificada, envelhecida e/ou sem brilho e situações de unhas fracas.