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Início Artigos e Dicas Vitaminas e Minerais
Vitaminas e Minerais
Como melhorar a absorção de ferro?
O ferro mineral essencial no nosso organismo, com funções importantes como a formação da hemoglobina, proteína fundamental para o transporte de oxigénio no corpo, a produção de ATP, a produção de mioglobina...
Vitamina B12
Será que está a ingerir vitamina B12 suficiente? Em que alimentos pode encontrar esta vitamina?
Zinco: porque precisamos dele?
O zinco é um mineral fornecido pelos alimentos e que desempenha funções essenciais ao organismo, entre as quais: imunidade, funcionamento de enzimas, saúde cardiovascular...
Vitaminas e minerais que podem estar em falta na alimentação
Sente fadiga, pele seca e/ou constipações frequentes? Então saiba que pode não estar a ingerir a quantidade suficiente de todos os nutrientes de que precisa, especialmente, vitaminas e minerais.
Vitamina D: conhece todos os benefícios?
A vitamina D é habitualmente (e bem) associada à saúde óssea, mas a sua actividade é ainda mais extensa, intervindo em inúmeras funções orgânicas.
Ferro: Qual a sua importância? Onde encontrá-lo?
O ferro é um dos minerais necessários ao funcionamento do organismo mais conhecido pela população geral, pela sua relação com anemia.
Vitamina D - Sabe que o sol pode não chegar?
Como Portugal é um país de sol, tendemos a desprezar os níveis desta vitamina. No entanto, fique a saber que a deficiência neste micronutriente é cada vez mais uma constante na população portuguesa. Parece-lhe estranho?
Selénio - Um antioxidante que reforça o organismo
O selénio é um dos micronutrientes com maior poder antioxidante, actuando juntamente com a vitamina E, protegendo o organismo dos danos provocados pelos radicais livres.
“Muito obrigada...recebi ontem a minha encomenda,veio mesmo a tempo,muito obrigada fiquei muito satisfeita.” Madalena Faniran - Lisboa, Damaia
“Já chegou. Excelente serviço! Atentamente!”
Vitor Ferreira - Vila Nova de Gaia
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