O guaraná, originário do Brasil, estimula a perda de peso, o aumento da resistência e a atividade, devido ao seu forte poder excitatório.

A possibilidade de perda de peso surge associada a uma perda de gordura, originada pela combustão do tecido adiposo acumulado no organismo, promovida pela cafeína, que é um dos compostos do guaraná, conhecida pela sua potente ação termogénica.

A utilização de gordura acumulada como substrato energético provém do aumento da libertação de catecolaminas, que ativam processos ligados à combustão das gorduras nas células adiposas.

Vários estudos ligaram a cafeína do guaraná não só à perda de gordura, como também ao melhoramento de parâmetros metabólicos, como a resistência à insulina, menores concentrações de colesterol LDL e diminuição do risco cardiovascular.

Para além disto, a concentração de cafeína existente no guaraná permite melhorar a resistência em atletas, e tem também efeito na diminuição da fraqueza física e psicológica, que surge, muitas vezes, associada a regimes alimentares restritos.